El jengibre es una raíz que se ha utilizado por más de cinco mil años en Asía, es un desinflamante por excelencia, reduce el colesterol, previene migrañas, es antigripal, ayuda a la circulación, colesterol, al metabolismo, además de que reduce las náuseas en el embarazo. Ya hablamos de los grandes beneficios que tiene el jengibre, por eso hoy te presentamos una nueva receta con esta raíz y un poco de limón. Para preparar un shot necesitas una raíz de jengibre fresco, lavado, pelado y desinfectado y otra medida igual de jugo de limón, pero si tienes gastritis, lo mejor es combinarlo con jugo de maracuyá o manzana.
Te recomendamos tomarlo recién salido del extractor y al final, tomes un vaso de maracuyá para equilibrar el sabor tan fuerte del jengibre. Es probable que sientas ardor, pero es normal. Este shot te va a dar energía, limpiar, desintoxicar el organismo y a empezar el día de una manera saludable. Esta bebida activará tu sistema digestivo y acelerará tu metabolismo, por lo que es una maravilla para adelgazar y evitar enfermedades respiratorias. También cuenta con un alto contenido de vitamina C, la cual contiene antioxidantes que facilitan la eliminación de desechos y contribuye a desintoxicar tu cuerpo. Bébelo en ayunas para que las propiedades del jengibre sean absorbidas de inmediato. Después de 15 o 30 minutos, puedes desayunar, como acostumbras. Entre otros beneficios, el shot de jengibre fortalece tu sistema inmune, purifica la sangre y beneficia a tu piel Si padeces problemas relacionados con la gastritis, colitis o riñón, lo más recomendable es que consultes con un especialista antes de tomar el shot de jengibre porque podría irritarse tu aparato digestivo. En casos normales, se recomienda llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio por lo menos tres veces al día durante 30 minutos para tener mejores resultados.