Este compuesto principal nos ayuda a bloquear los depósitos de grasa poco saludables, así como brinda la nutrición esencial y equilibrio que necesita nuestra dieta semanal.
Incluir té de cúrcuma en nuestra dieta, ayuda a controlar y eliminar los excesos de grasa, principalmente en la zona abdominal.
Así como puedes usar un poco de cúrcuma en polvo en tus comidas, también es recomendable consumir un té de esta planta por las mañanas o después de cada comida.
El té de cúrcuma debe ser complementado con una dieta equilibrada, en la cual puedes incluir a cualquier tipo de comida, siempre y cuando sea en porciones equilibradas. Un tip: comer sólo lo que cabe dentro de un plato hace que la ración que consumas sea en la porción adecuada.
Para preparar el té, hierve cuatro tazas de agua, posteriormente añade una cucharadita de cúrcuma molida y déjalo enfriar por 10 minutos. Antes de tomarlo debes colarlo, luego agrega un poco de miel para endulzar, también puedes incluir unas gotas de limón para dar más sabor.
Esta bebida nos ayuda a calmar y aliviar el dolor en la zona del abdomen, logra mejorar el sistema inmune, a la vez que puede eliminar resfriados, logra mejorar la capacidad de absorber proteínas en nuestro cuerpo e incluso puede prevenir ciertos tipos de cáncer de estómago.