Dormir bien

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Dormir y aprender: por esta razón es importante tener un buen descanso

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18 de enero, 2025

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La pantalla azul del celular activa la parte del cerebro que está relajándose para dormir lo que ocasiona que disminuya la calidad del sueño y se presente el insomnio.

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Los peligros de trasnochar

Permanecer despierto después de la medianoche podría ser un factor para presentar comportamientos desregulados

9 de agosto, 2022

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