Esta bebida se ha convertido en uno de los remedios más versátiles para todo tipo de malestar. Existen miles de tés y cada uno tiene un atributo diferente, por lo que a continuación te decimos las ventajas de cada uno: Para tener más energía: Té verde o negro. Contienen cafeína y L-Teanina, lo que ayudará a mantenerte más alerta y despierta. Después del break de media tarde: Té verde o Ging Kobiloba. Cuando te tomaste un break de media tarde y de verdad, sientes que no puedes volver a tomar energía, esta combinación es ideal. Pues el té verde contiene mucha cafeína y el Ging Kobiloba, te ayudará a recobrar la concentración. Recupérate después de tu entrenamiento: Cuando terminamos de hacer ejercicio, lo primero que tu cuerpo debe recuperar es potasio. Por ello, los entrenadores recomiendan comerse un plátano justo después de tu rutina. Sin embargo, el té negro también contiene esta sustancia, por lo que tomar una taza después de tu ejercicio te ayudará a recuperar la energía y a tonificar los músculos. Termina con el estrés y la ansiedad: Lavanda, Tila o Manzanilla te ayudarán a sentirte mucho más tranquila y relajada. Duerme mejor: Manzanilla o Valeriana. Este tipo de tés contienen propiedades que ayudan a inducir el sueño y la relajación. Incluso, la valeriana es conocida como el “Valium Natural” pues te ayuda a dormir en un instante. Baja de peso: Diente de León, o Hierbabuena. Estos dos contienen propiedades limpiadoras que reducen el nivel de agua acumulado en el cuerpo. En la antigüedad, eran utilizados como parte de la medicina, para ayudar a limpiar el organismo. Además, ayudan a reducir el apetito. Consigue una piel radiante: Té de Jamaica o Verde, están llenos de antioxidantes, también te ayudan a eliminar granos, arrugas, quemaduras y en general, apoyan a uniformar la piel.
12 de Mayo de 2024