Científicos descubren que el ejercicio no impide daños a la salud del consumo de refrescos
Nuevo estudio revela que tomar más de dos bebidas azucaradas a la semana podría poner tu corazón en riesgo, incluso si haces ejercicio regularmente
Foto especial: Pixabay
¿Eres de los que no puede resistirse a una buena dosis de refresco durante la comida? ¿O quizás te consideras invencible porque te ejercitas regularmente? Bueno, un nuevo estudio podría hacerte reconsiderar cada sorbo de esas dulces bebidas.
Los científicos informaron en The American Journal of Clinical Nutrition que consumir bebidas azucaradas más de dos veces por semana es suficiente para ponerte en la mira de enfermedades cardiovasculares.
Esa ‘inocente’ costumbre puede estar cavando un agujero no solo en tu bolsillo sino en tu corazón, y lo peor es que no importa si eres un atleta, pues el riego para la salud los incluye.
Jean-Philippe Drouin-Chartier y su equipo se lanzaron a la monumental tarea de analizar a 100 mil adultos a lo largo de 30 años y hallaron que por más ejercicio que hagas, solo reduce a la mitad el riesgo asociado al consumo de estas bebidas, pero no lo elimina por completo.
Si bien el estudio indica que la frecuencia del consumo de bebidas azucaradas de dos veces a la semana podría parecer bajo, aún puede representar un riesgo.
En este sentido, señaló el estudio que el consumir diariamente estos productos aumenta las posibilidades de sufrir enfermedades cárdio vasculares.
Aquí hay un rayo de esperanza, pues los investigadores señalan que cambiar el refresco regular por una versión dietética podría ser beneficioso, pero sigue sin ser la mejor opción.
Aparte de darte una razón más para contemplar la eterna belleza del agua, este estudio pone de relieve el habito que podría desmejorar tu salud. DJ
