Relájate con un té para dormir

Si tienes problemas de sueño o sufres tensiones musculares, este té es una maravilla, pues te ayudará a relajarte, a disminuir la tensión, los dolores de cabeza y a inducir un sueño profundo. La salvia tiene propiedades anti inflamatorias, mejora la memoria y tiene antioxidantes, que son elementales para lucir más jóvenes. La lavanda tiene propiedades calmantes, es un sedante y se usa para aliviar migraña, depresión, estrés, tensión nerviosa y dolores musculares. Prepáralo con: 2 cucharaditas de lavanda seca 2 cucharaditas de salvia seca 3 tazas de agua Hierve el agua durante cinco minutos y agrega las cucharaditas de salvia y lavanda. Deja reposar la preparación y después, quita los sobrantes de las hojas secas. Ahora sí, ¡dulces sueños!