El uso de dispositivos electrónicos durante la noche es la principal causa del Síndrome de Sueño Insuficiente (SSI), siendo los estudiantes, adolescentes y adultos jóvenes los más afectados, alerta especialista.
“Las personas que padecen este síndrome dejan de tener sueño en el día y, por lo mismo, se les dificulta atender sus actividades escolares, laborales o familiares”, dijo el especialista en un comunicado.
Indicó que el problema se presenta por igual en hombres y mujeres durante la adolescencia y en los primeros años de la edad adulta, pues es la etapa donde ya no se tienen límites en horarios y, por lo tanto, empiezan a privarse de horas de sueño.
Puntualizó que por grupos de edad, el 100% de la población estudiantil de entre 15 y 25 años que acude a la clínica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) es para atenderse por este síndrome.
“Los pacientes duermen tres o cuatro horas por noche, de lunes a viernes, y tratan de recuperarse en fin de semana, lo cual lejos de ser una solución, ocasiona que se acumule una deuda importante de sueño”, detalló.
Dijo que la causa fisiológica de este atraso es la estimulación luminosa que nos imponemos al usar dispositivos electrónicos sin límite.
Notimex