Cambio de horario de verano 2026: ¿cuándo es, se adelanta o atrasa el reloj en EU, cómo afecta a México?

El horario de verano 2026 en Estados Unidos ya tiene fecha definida y, como cada año, genera dudas entre quienes viven en la frontera o tienen actividades laborales, escolares o comerciales con ese país. Aunque en la mayor parte de México el cambio de horario fue eliminado, algunas regiones sí se verán afectadas.

Aquí te explicamos cuándo ocurre el cambio, si el reloj se adelanta o se atrasa y qué estados de México deben ajustarse.

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¿Cuándo inicia el horario de verano 2026 en Estados Unidos?

El horario de verano en Estados Unidos comenzará el domingo 8 de marzo de 2026.

Ese día, a las 2:00 de la madrugada, los relojes deberán adelantarse una hora, pasando directamente a las 3:00 a.m., lo que significa que se pierde una hora de sueño, pero habrá más luz natural por las tardes.

El horario de verano concluirá el domingo 1 de noviembre de 2026, cuando los relojes deberán atrasarse una hora, regresando de las 2:00 a.m. a la 1:00 a.m.

¿Se adelanta o se atrasa el reloj?

• 8 de marzo de 2026: el reloj se adelanta una hora
• 1 de noviembre de 2026: el reloj se atrasa una hora

Este ajuste es conocido como Daylight Saving Time (DST) y suele resumirse con la frase: “spring forward, fall back” (en primavera se adelanta, en otoño se atrasa).

Estados de EU que NO cambian de horario

Aunque la mayoría de Estados Unidos aplica el horario de verano, no todas las regiones lo hacen. Quedan exentas:

• Hawái
• La mayor parte de Arizona
• Territorios como Puerto Rico, Guam y las Islas Vírgenes

En estos lugares, el reloj se mantiene sin cambios durante todo el año.

¿Cómo afecta el cambio de horario de EU a México?

Desde 2022, México eliminó el horario de verano en casi todo el país; sin embargo, algunas zonas fronterizas sí mantienen el ajuste, con el objetivo de conservar la sincronización horaria con Estados Unidos.

Las regiones de México que sí deberán adelantar el reloj el 8 de marzo de 2026 son:

• Baja California
• Municipios fronterizos de Chihuahua
• Coahuila
• Nuevo León
• Tamaulipas

En el resto del país no habrá cambio de horario, por lo que la diferencia horaria con Estados Unidos será mayor durante varios meses.

Recomendaciones ante el cambio de horario

• La mayoría de los celulares, computadoras y dispositivos inteligentes ajustan la hora automáticamente
• Revisa relojes analógicos, despertadores y electrodomésticos
• Si vives en zona fronteriza, considera ajustar tus horarios de sueño uno o dos días antes para evitar fatiga

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