Canícula 2025 en México: ¿Qué estados tendrán más calor y qué hacer para evitar golpes de calor?

La canícula 2025 comenzará en México el 3 de julio y se extenderá hasta finales de agosto, con posibilidad de prolongarse en algunas regiones hasta principios de septiembre, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Este fenómeno climático se presenta cada verano, en plena temporada de lluvias, pero se caracteriza por la disminución temporal de precipitaciones y un aumento significativo en las temperaturas, la radiación solar y la sensación térmica.

Por su parte, el SMN advierte que durante este periodo, las temperaturas podrían superar los 40 °C, especialmente en el sureste y noreste del país, lo que incrementa el riesgo de afectaciones a la salud, a la agricultura y al suministro de agua.

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¿Qué es la canícula y por qué ocurre?

La canícula es un fenómeno climático causado por un anticiclón sobre el Atlántico, el cual inhibe la formación de nubes y bloquea la entrada de humedad al país.

Esto provoca:

• Días con cielos despejados
• Reducción de lluvias, pese a estar en temporada húmeda
• Temperaturas elevadas
• Ambientes secos y calurosos durante aproximadamente 40 días

El término “canícula” proviene de la antigua referencia a la constelación Can Mayor y su estrella más brillante, Sirius, asociada con los días más calurosos del verano.

Estados de México más afectados por la canícula 2025

Las regiones con mayor intensidad térmica se ubican en el sureste y el Golfo de México, donde el calor se verá potenciado por la alta humedad.

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Las entidades más con mayor intensidad térmica esperada:

• Veracruz
• Tabasco
• Campeche
• Yucatán
• Quintana Roo

También con calor extremo, aunque con menor humedad:

• Chiapas
• Oaxaca
• Guerrero
• Puebla
• Morelos
• Tlaxcala
• Hidalgo
• Michoacán
• Colima
• San Luis Potosí
• Nuevo León
• Tamaulipas

Por otro lado, Sonora, Sinaloa, Baja California y Baja California Sur, aunque experimentan altas temperaturas en verano, no se ven directamente afectados por la canícula, ya que su clima está más influenciado por sistemas del Pacífico.

Recomendaciones para enfrentar la canícula

Las altas temperaturas representan un riesgo directo para la salud pública. De acuerdo con la Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC), es esencial que la población siga medidas de prevención para evitar golpes de calor, deshidratación y complicaciones asociadas.

Entre las más importantes se encuentran:

• Evitar exposición al sol entre 11:00 y 17:00 horas
• Vestir ropa ligera, de colores claros y usar sombrero o sombrilla
• Beber agua frecuentemente, incluso sin sentir sed
• Aplicar protector solar
• Conservar los alimentos en refrigeración
• Proteger a mascotas, manteniéndolas con agua y sombra
• Prestar atención especial a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas

La CNPC también exhortó a autoridades locales a activar planes de prevención en comunidades vulnerables, sobre todo aquellas con acceso limitado a agua potable o servicios de salud.

El SMN recomienda seguir los avisos climáticos oficiales durante julio y agosto, meses en los que podrían alcanzarse temperaturas superiores a 45 °C en zonas del noreste y sureste.

Ante estas condiciones, la preparación y el monitoreo constante de la información climática resultan esenciales.

Kay CG