Qué es la hora dinámica en escuelas: estrategia ABC de las emociones para salud mental de jóvenes

El gobierno federal acaba de lanzar un programa nuevo para atender la salud mental de los adolescentes. Se llama “El ABC de las emociones” y lo presentó la presidenta Claudia Sheinbaum durante su conferencia matutina del 22 de abril de 2026. La estrategia está dirigida a jóvenes de 14 a 18 años, es decir, a estudiantes de tercero de secundaria y de todos los grados de bachillerato o preparatoria. El objetivo principal es prevenir problemas como depresión, ansiedad, conductas suicidas y los efectos de la exposición a la violencia.

Una de las medidas que más llamó la atención fue la llamada “hora dinámica”. Se trata de una hora a la semana dentro del horario escolar en la que los jóvenes no tendrán clases teóricas ni materias tradicionales. En su lugar, harán actividades recreativas, dinámicas de integración y ejercicios para reflexionar sobre sus emociones y sentimientos. La subsecretaria de Educación Media Superior, Tania Rodríguez Mora, explicó que esta hora comenzará a aplicarse en mayo de 2026 y que además servidores públicos acudirán a las escuelas para platicar directamente con los estudiantes.

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¿Qué es la hora dinámica que van a poner en secundarias y preparatorias?

La hora dinámica es el corazón de la estrategia “ABC de las emociones”. No es una clase normal. Es un espacio semanal donde los estudiantes podrán hablar de lo que sienten, hacer actividades en grupo y aprender a reconocer sus emociones. La subsecretaria Tania Rodríguez Mora explicó que “vamos a impulsar que todos los estudiantes de tercero de secundaria y de todo el bachillerato tengan una hora semanal de actividades recreativas, de integración de reflexión sobre sus sentimientos sobre sus emociones”.

En pocas palabras, esto es lo que debes saber sobre la hora dinámica:

• Duración: una hora a la semana.
• Para quién: alumnos de tercero de secundaria y de todos los grados de bachillerato (preparatoria).
• Cuándo empieza: mayo de 2026.
• Qué se hace: actividades recreativas, dinámicas grupales, reflexión sobre emociones.
• Quién la imparte: profesores y también servidores públicos que irán a las escuelas.

El secretario de Educación Pública, Mario Delgado, explicó que esto forma parte de la Nueva Escuela Mexicana, donde se busca una “formación socioemocional”. Eso significa enseñar a los adolescentes a reconocer, comprender y regular sus emociones, para que puedan tener autoconocimiento y relaciones sanas con los demás.

¿Por qué el gobierno decidió lanzar esta estrategia de salud mental para jóvenes?

El gobierno tomó esta decisión basándose en datos oficiales. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas y Alcohol, los adolescentes de entre 12 y 17 años son el grupo de la población que presenta mayores vulnerabilidades en temas de salud mental. El secretario de Salud, David Kershenobich, explicó que la estrategia se enfoca en la prevención temprana. Es decir, busca evitar que los problemas aparezcan, en lugar de solo tratarlos cuando ya están avanzados.

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Kershenobich mencionó que entre los factores de riesgo que se quieren atender están el malestar psicológico, el comportamiento suicida y la exposición a la violencia. También dijo que en esta tarea juegan un papel muy importante la familia y las redes sociales. No es solo cosa de la escuela.

La estrategia completa incluye varias acciones, no solamente la hora dinámica. Según lo anunciado, estos son los seis ejes del programa “ABC de las emociones":

1. Campañas de sensibilización para que la gente hable del tema.
2. Entrega de guías impresas para adolescentes, padres y maestros.
3. Actividades de integración en las escuelas (ahí entra la hora dinámica).
4. Asambleas informativas con madres, padres y cuidadores.
5. Pláticas interactivas en las escuelas con servidores públicos.
6. Una línea telefónica y de mensajes de texto para pedir ayuda.

Guías, asambleas y línea de ayuda: los otros apoyos del programa

La hora dinámica no es lo único. El gobierno también va a imprimir materiales y abrir canales de comunicación para que los jóvenes y sus familias tengan a dónde acudir.

Guías para todos

Tania Rodríguez Mora informó que se van a imprimir 18 millones de guías. Están pensadas para tres tipos de personas: estudiantes de tercero de secundaria y bachillerato, maestros, y madres y padres de familia. En estas guías se explica qué es la salud mental, cómo identificar problemas y qué hacer para ayudar.

Asambleas con padres

No solo los jóvenes recibirán información. También habrá asambleas convocadas en todas las escuelas para platicar con madres, padres y personas cuidadoras. La idea es que los adultos sepan cómo acompañar a los adolescentes en sus procesos emocionales.

Línea de ayuda

Se habilitará una línea telefónica y un servicio de mensajes de texto para que los jóvenes puedan solicitar ayuda cuando la necesiten. Aunque en la conferencia no se dio el número específico, las autoridades confirmaron que será parte de la estrategia.

Mariana Pérez Gay, coordinadora de Prevención de Violencias en la Subsecretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, explicó que la estrategia contempla la prevención y atención adecuada en los menores. Leticia Ramírez, coordinadora de Asuntos Gubernamentales de Presidencia, dijo que “la salud mental y el bienestar emocional de las y los jóvenes es una prioridad para este gobierno” y que “tenemos que estar cerca de los jóvenes”.

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La estrategia “El ABC de las emociones” es el nuevo programa del gobierno federal para atender la salud mental de los adolescentes de 14 a 18 años. Fue presentada por la presidenta Claudia Sheinbaum el 22 de abril de 2026. La medida más concreta y llamativa es la “hora dinámica": una hora a la semana, a partir de mayo de 2026, en la que los estudiantes de tercero de secundaria y bachillerato harán actividades recreativas y de reflexión emocional en lugar de clases tradicionales.

Además de la hora dinámica, el programa incluye 18 millones de guías impresas para estudiantes, maestros y padres, asambleas informativas, campañas de sensibilización, pláticas en escuelas con servidores públicos y una línea telefónica de ayuda. El objetivo es prevenir problemas como depresión, ansiedad, conductas suicidas y los efectos de la violencia, especialmente en un grupo de edad que las encuestas oficiales identifican como el más vulnerable. DJ