¿Se adelanta la Canícula 2026? Estados más afectados que podrían superar los 45 grados
El calor fuerte todavía no llega a su punto más alto. La Canícula 2026 será el periodo más caluroso del año en México.
El calor fuerte todavía no llega a su punto más alto. La Canícula 2026 será el periodo más caluroso del año en México, con temperaturas que podrían superar los 40 grados y hasta llegar a 45 en varias regiones. También habrá menos lluvias, cielos despejados y más peligro de golpes de calor.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y el Instituto Mexicano de Tecnología del Agua (IMTA) ya dieron a conocer los detalles. Y hay un dato importante: desde abril de 2026 ya hay una onda de calor activa en gran parte del país. Esto significa que los estados que más sufren con la canícula ya están calientes antes de que el fenómeno arranque. Si quieres saber qué viene y cómo prepararte, aquí está todo.
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Qué es la canícula y por qué sube tanto la temperatura en México
La canícula es un fenómeno climático que ocurre en verano. El IMTA explica que empieza unas semanas después del 21 de junio, que es el solsticio de verano. Durante este periodo pasan cuatro cosas al mismo tiempo:
- Llueve mucho menos de lo normal.
- La temperatura sube varios grados.
- El cielo se mantiene despejado casi todo el tiempo.
- El aire se calienta más de lo común.
¿La razón? Los vientos alisios bloquean la formación de nubes. Sin nubes, no hay lluvia. Sin lluvia, el sol pega más fuerte. La palabra “canícula” viene del latín “canes” y se relaciona con la estrella Sirio, que en la antigüedad llamaban “La Abrasadora”.
Cuándo empieza la canícula 2026 y cuántos días dura
Las fechas oficiales estimadas son estas:
- Empieza a mediados de julio.
- Termina hacia finales de agosto.
- Dura aproximadamente 40 días.
Pero los especialistas dicen que el calor extremo podría alargarse más. Eso depende de varias cosas:
- Si hay sequía.
- Cómo se comporten los sistemas anticiclónicos.
- Si las lluvias tardan en llegar.
- La temperatura del agua en los océanos.
Estados donde hará más de 45 grados en la canícula 2026
El IMTA y el SMN tienen una lista oficial de los estados que históricamente sufren más con la canícula. Son estos 17:
Campeche, Colima, Chiapas, Guerrero, Hidalgo, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Quintana Roo, San Luis Potosí, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz, Yucatán.
En estos lugares las temperaturas podrían acercarse o superar los 45 grados, especialmente en las regiones del Golfo, el Pacífico y el sureste mexicano.
Además, todos estos estados ya están dentro de la onda de calor que empezó en abril. O sea, el calor extremo ya los afecta antes de que la canícula comience oficialmente.
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Estados con onda de calor desde abril 2026 (antes de la canícula)
El SMN reporta que una circulación anticiclónica ya mantiene temperaturas altas en gran parte del país. Estos son los estados con onda de calor activa:
Sinaloa, Durango, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Hidalgo, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Ciudad de México, Estado de México, Puebla, Tlaxcala, Zacatecas, Aguascalientes, Querétaro, Chihuahua.
Si comparas las dos listas, vas a ver que los estados más afectados por la canícula ya están en la onda de calor actual. Eso es lo que preocupa a las autoridades: el calor extremo ya empezó y todavía falta lo más fuerte.
Qué temperatura va a hacer durante la canícula 2026
Las autoridades explican que durante este fenómeno se esperan:
- Temperaturas arriba de 37 grados en muchas zonas.
- Sensación térmica todavía más alta.
- Mucho riesgo de deshidratarse.
- Peligro de golpes de calor.
En las regiones del Golfo, el Pacífico y el sureste, los termómetros podrían marcar 45 grados o más. El calor se siente más intenso cuando se juntan tres condiciones:
- Cielos completamente despejados.
- Humedad alta en el ambiente.
- Muchos días seguidos sin lluvia.
Estados donde la canícula afecta menos
Según el IMTA, hay algunos estados donde el impacto de la canícula es menor. Son estos:
- Ciudad de México
- Zacatecas
- Aguascalientes
- Coahuila
- Querétaro
Pero cuidado: esto no significa que no vaya a hacer calor. Estos estados también pueden tener ondas de calor y temperaturas extremas por algunos días.
Canícula 2026: Riesgos para la salud por el calor extremo
Las autoridades sanitarias advierten que el calor fuerte puede causar:
- Golpe de calor (muy peligroso).
- Deshidratación.
- Cansancio extremo o agotamiento.
- Quemaduras en la piel por el sol.
- Problemas del corazón.
Los que corren más peligro son:
- Niños pequeños.
- Adultos mayores.
- Personas con enfermedades como diabetes o presión alta.
- Gente que trabaja al aire libre o bajo el sol.
El Gobierno de México dio estas indicaciones para cuidarte, el cual incluye tomar agua simple todo el tiempo, aunque no tengas sed; no te expongas al sol directamente; evita hacer ejercicio o trabajos pesados entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Así como usa gorra, sombrero o sombrilla, ponerte protector solar, mantente en lugares con ventilación o con aire acondicionado. También tienes que aprender a reconocer los síntomas de un golpe de calor. Si sientes alguno de estos, busca ayuda:
- Mareo o vértigo.
- Dolor de cabeza fuerte.
- La piel muy caliente y seca.
- Sudor excesivo o al contrario, falta de sudor.
- Confusión o desorientación.
El hecho de que ya haya una onda de calor activa desde abril hace pensar que el verano de 2026 será especialmente intenso en muchas regiones. La combinación de cuatro factores (sequía, calor extremo, poca lluvia y sistemas anticiclónicos) puede provocar cuatro problemas graves:
- Más incendios forestales.
- Falta de agua en varias zonas.
- Daños a los cultivos del campo.
- Más gente enferma por el calor.
Por eso el SMN y el IMTA están vigilando el clima de cerca. La temporada más calurosa del año todavía no empieza, pero ya se está preparando. DJ
