Crioterapia, belleza en frío

Es un tipo de terapia de frío donde tu cuerpo se expone a nitrógeno 100% puro a una temperatura de -110 a -160°C, por tres minutos. Es el tratamiento favorito de los famosos, pues ayuda a tratar problemas tanto de belleza como de salud. La crioterapia es una alternativa para aliviar la inflamación, dolores musculares, afecciones de la piel, depresión, ansiedad, entre otros. Este tratamiento aporta muchos beneficios a tu salud desde cambios en el estado de ánimo, mejoría del sueño y hasta pérdida de peso, pues se queman de 500 a 800 calorías.

Salud y bienestar

Las ventajas de este sistema son diversas, pues alivia dolores de las articulaciones, ayuda en los desequilibrios hormonales, disminuye los síntomas de fatiga crónica, produce endorfinas, alivia el insomnio y el estrés y reduce la hinchazón producida después de una cirugía.

›Expertos aconsejan que en caso de embarazo,
hipertensión o problemas cardiacos es mejor no someterse a este tratamiento.

Rendimiento físico-atlético

Si practicas alguna actividad física, te ayudará a incrementar tu rendimiento, al acelerar la recuperación de tu cuerpo después de tu rutina de ejercicio, lo que contribuye a reducir peso y también disminuye el dolor muscular.

Belleza y antiedad

Además de todos los atributos que ya conoces, esta terapia aumenta la producción de colágeno y es utilizada como auxiliar en el tratamiento para eliminar las cicatrices y manchas en la piel. Otra bondad que ofrece es la reducción de las líneas de expresión, de la celulitis y también brinda fortaleza en el cabello y uñas. ¿Qué más podemos pedir? Muchos atletas profesionales, como Cristiano Ronaldo, son fieles a esta terapia de frío por aliviar del dolor y proporcionar una pronta recuperación muscular. El astro portugués del futbol tiene, incluso, su propia cabina de crioterapia en la comodidad de su casa, pues de esta manera puede obtener los beneficios de este tratamiento de manera de manera más inmediata. Para obtener resultados óptimos, los expertos recomiendan comenzar con 10 sesiones durante las primeras tres o cuatro semanas.

¿Puede tener
efectos secundarios?

Para la mayoría, la crioterapia es soportable, aunque sea incómoda por algunos momentos y es probable que notes cierta hinchazón y enrojecimiento que es normal, pues pasa después de unos días. 
Generalmente, quienes se han sometido a este método experimentan una sensación helada acompañada de escalofríos que desaparece luego de unos minutos, según la Asociación Británica de Dermatólogos (BAD, por sus siglas en inglés). Esta sociedad médica también refiere que es conveniente tomar un analgésico una hora antes del tratamiento para disminuir el malestar. Sin duda, es una opción que debes probar para sentirte rejuvenecida. En la Ciudad de México existe Subz3ro, único local en América Latina que ayuda al tiempo de recuperación y rendimiento máximo. Se enfoca en la crioestimulación del cuerpo, fácil y focalizado. Para más información, consulta su sitio web: https://www.subz3ro.mx.

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