Ejercítate en patines

Si quieres bajar de peso, moldear tu cintura y divertirte, el patinaje es el deporte ideal para ti. Patinar, además de ser divertido, te ayuda a mejorar tu salud cardiovascular y tonificar tus piernas. Conoce los beneficios de esta actividad, no lo pienses más y corre a ponerte los patines: 1. Ayuda a quemar calorías y a mantenerte en tu peso ideal por más tiempo. Si patinas por media hora, a una velocidad estable y moderada, llegas a quemar hasta 300 calorías 2. Mejora tu resistencia física 3. Ejercita tu equilibrio 4. Ayuda a fortalecer tus pulmones y tu corazón 5. Lucirás unas piernas espectaculares, ya que patinar te proporciona tonicidad y firmeza, además de que es una actividad “sin impacto”, muy buena opción si tienes problemas de celulitis 6. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser un deporte aeróbico te ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada en estas difíciles zonas 7. Activa tu circulación sanguínea y beneficia la llegada de nutrientes a las células de todo tu cuerpo y por lo tanto, mejora tu salud en general y tu bienestar 8.Es muy divertido y te proporciona mucha energía Invita a tus amigos a patinar contigo y disfruten de los grandes beneficios que este deporte trae a la salud. No olvides usar casco, rodilleras o coderas para protegerte de cualquier lesión.