Fitness Studios en CDMX
Te compartimos cuales son los mejores en la capital
Todos sabemos que para tener un buen estado de salud y un cuerpo envidiable es necesario hacer ejercicio con frecuencia. Especialistas, nutriólogos y entrenadores recomiendan incluir por lo menos tres horas de ejercicio en tu rutina semanal; sin embargo, encontrar aquel sitio o actividad que te motive, te divierta y que además sea bueno para tu salud, siempre es un gran reto. Aquellos días en los que pasábamos horas en el gimnasio sin tener una idea clara de qué hacer, qué máquinas usar o cuánto tiempo ejercitarnos, se terminó y eso es gracias a los famosos Fitness Studios.
Como su nombre lo dice, estos espacios están cien por ciento enfocados en la práctica del ejercicio, pero de una forma mucho más dinámica, original y con grupos pequeños, por lo que pueden especializarse directo en ti. Para acompañarte en esta búsqueda del ejercicio ideal, te compartimos los mejores Fitness Studios de la Ciudad de México: Casa Siclo Siempre que pensamos en Siclo, imaginamos bicis, spinning y música, pero ahora, se reinventa con un concepto nuevo, se trata de un espacio fitness que se une a la lista de los estudios más top. En él puedes realizar miles de ejercicios con Barre Fit, Yoga, Vixen Workout, Cardio Barre y Kentro. que mezcla cardio, fuerza y yoga con ejercicios como saltar la cuerda, burpees, rutinas con pesas y yoga integral.
Kinecta En este lugar se mezclan técnicas como Pilates, Yoga, Gyrokinesis, Barre y Kinecta Funcional. Está ubicado al poniente de la ciudad, tiene una vista espectacular del bosque y a la ciudad, puedes escoger entre miles de ejercicios de Kinecta, como Kinecta Mat (que se inspira en la danza y sin el uso de aparatos) Kinecta Funcional (que a manera de intervalos mezcla ejercicio como yoga y pilates a modo de Boot Camp) o Barra Kinecta (que retoma lo básico del ballet con la fuerza de pilates y la flexibilidad del yoga), además de los otros muchos ejercicios que puedes hacer en este lugar. Lo mejor de todo, es que las clases son en grupos de máximo cuatro personas, por lo que tendrás una atención personalizada. Hype Training Se encuentra en la colonia Roma, en este estudio puedes hacer miles de ejercicios que involucran fuerza, estabilidad, flexibilidad y balance. El lugar es espectacular y te motiva a dar lo mejor de ti. Aquí, el yoga es el básico, por lo que puedes hacer ejercicios que van desde Pilates, hasta los distintos tipos de yoga, como Vinyasa, Hata, Strala o Power Yoga. FitSpin Empieza o cierra tu día al ritmo de música y buena vibra al cien por ciento. Este lugar toma las bases del spinning tradicional y le da un giro para hacerlo mucho más dinámico, intenso y divertido. En Fit Spin podrás no solo realizar ejercicios en tu bici con un soundtrack de impacto, sino que además cada entrenador da su toque personal a la clase, con ejercicios de pesa, respiración y estiramientos. Pero no termina ahí, después de tu workout puedes tomar un delicioso jugo o licuado elaborado ahí mismo, en el momento.
Fit House Aquí hasta quien no ha movido un dedo en su vida, se sentirá un atleta de primera, pues la filosofía del lugar se basa en analizar tu habilidades y capacidades. Fit House ofrece dos formatos de clase Hitt y Extreme. Las clases Hitt: están compuestas por ejercicios funcionales de alta intensidad combinados con fuerza, tonificación y quema de grasa; mientras que Extreme se centra más en la agilidad, rapidez, fuerza y potencia. Cada clase dura 50 minutos y quemas alrededor de 600 o mil calorías por sesión. Orange Theory Si quieres sudar y buscas intensidad, entonces es tu opción. Aquí podrás realizar actividades a forma de comando, en intervalos que integran correr, fuerza y rutinas de agilidad y flexibilidad. En Orange la frecuencia cardiaca es muy importante, por lo que siempre debes estar monitoreada y con asesoría de un entrenador que te acompaña durante todo tu entrenamiento.
