Ola de calor extrema: cuál será el día más caluroso de la semana y qué temperatura máxima alcanzará

Si vives en la Ciudad de México o sus alrededores, prepárate porque esta semana el calor va a estar fuerte. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que una onda de calor afectará al Valle de México desde el sábado 25 de abril hasta el jueves 30 de abril. Durante estos días, las temperaturas subirán gradualmente y se espera que el termómetro marque hasta 34 grados Celsius en la capital.

El día más caluroso de la semana será el miércoles 29 de abril. Ese día la temperatura máxima estimada es de 32 a 34 grados. El martes 28 de abril también será muy caluroso, con temperaturas de 31 a 33 grados. Las autoridades piden a la población tomar precauciones, especialmente entre las 12 del día y las 5 de la tarde, que es cuando el sol pega más fuerte. En este artículo te explicamos día por día cuánto calor hará, a qué horas debes cuidarte más y qué medidas seguir para evitar un golpe de calor.

ES DE INTERÉS: En su primera Venta Nocturna, Liverpool remata aires acondicionados MABE, Mirage, LG contra la onda de calor en CDMX y más Estados

Temperaturas en CDMX hoy y esta semana: lunes 27, martes 28 y miércoles 29 de abril de 2026

El Servicio Meteorológico Nacional pronosticó un ascenso gradual de las temperaturas en la Ciudad de México. Esto significa que cada día hará un poco más de calor hasta llegar al punto máximo el miércoles. Aquí te explicamos qué esperar día por día:

• Lunes 27 de abril de 2026

Este día la temperatura máxima estará entre 31 y 33 grados. El cielo se mantendrá despejado, con ambiente cálido a caluroso. No se esperan lluvias en la CDMX. Es un día caluroso, pero todavía no es el pico de la semana.

• Martes 28 de abril de 2026

El termómetro volverá a marcar entre 31 y 33 grados. En el Estado de México podrían presentarse descargas eléctricas (relámpagos sin lluvia), pero en la Ciudad de México no se espera lluvia. Este día también es muy caluroso, aunque algunas autoridades señalan que el pico podría ser el miércoles.

• Miércoles 29 de abril de 2026

Este es el día más caluroso de la semana. La temperatura máxima estimada es de 32 a 34 grados. El cielo estará despejado o parcialmente nublado, pero no se espera lluvia. El ambiente será cálido a caluroso durante todo el día. Si puedes, evita salir a la calle en las horas de más sol.

• Jueves 30 de abril de 2026

La onda de calor empieza a bajar. Se espera una temperatura máxima de 29 a 32 grados. Podría haber ligeras lluvias por la tarde, pero el calor seguirá siendo intenso.

Dato importante: La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil señala que el martes 28 de abril será el día más caluroso, mientras que el SMN ubica el pico el miércoles. En cualquier caso, tanto el martes como el miércoles serán días de calor extremo. Toma precauciones los dos días.

A qué hora pega más el sol en CDMX y cómo cuidarte del golpe de calor

El horario crítico para evitar la exposición al sol es de 12:00 a 17:00 horas (de medio día a las 5 de la tarde). Durante este lapso, la radiación solar es más intensa y se registran las temperaturas más altas. Además, pueden presentarse ráfagas de viento de hasta 35 kilómetros por hora.

Recomendaciones para protegerte del calor (fáciles de seguir):

• Toma agua todo el tiempo. No esperes a tener sed. Lo mejor es agua simple potable. Evita bebidas azucaradas porque deshidratan más.
• No comas en la calle. Con el calor extremo, los alimentos se descomponen muy rápido y pueden causarte una intoxicación.
• Usa bloqueador solar. Ponlo en todas las partes de tu cuerpo que queden expuestas al sol. El factor de protección debe ser de 30 o más.
• Viste ropa ligera y de colores claros. Los colores oscuros atraen el calor. La manga larga también ayuda a proteger la piel, siempre que sea de tela fresca.
• Protege tu cabeza y cara. Usa sombrero, gorra, gafas de sol y hasta sombrilla si vas a caminar bajo el sol.
• Quédate en lugares frescos y ventilados. Si no tienes aire acondicionado, abre ventanas para que circule el aire o usa un ventilador.
• Evita hacer ejercicio o actividades pesadas al aire libre entre 12 y 5 de la tarde.
• Cierra cortinas y persianas en tu casa durante las horas de más sol. Esto ayuda a que no entre tanto calor.

LEE TAMBIÉN: SMN prevé de 3 a 5 ondas de calor de hasta 15 días consecutivos, ¿qué mes y qué Estados serán más afectados?

Señales de alerta por golpe de calor (si alguien presenta esto, llama al 911 de inmediato):

Cuidados especiales para grupos vulnerables:

• Bebés y niños pequeños: No los expongas al sol directo. Vístelos con ropa fresca de algodón. Ofréceles agua o leche materna con más frecuencia. Nunca los dejes solos dentro de un auto, aunque esté estacionado a la sombra.
• Adultos mayores: Verifica que estén tomando agua aunque no tengan sed. Mantenlos en lugares ventilados. Revisa si están confundidos o mareados.
• Personas con enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, obesidad): Consulta con su médico si la medicación que toman afecta la hidratación. No dejes que salgan en horas críticas.
• Mascotas: Sácalas a pasear solo muy temprano o al anochecer. Deja siempre agua fresca a su alcance. Nunca las dejes dentro de un auto estacionado.

Lista de estados de México con calor extremo esta semana

La onda de calor no solo afecta a la Ciudad de México. El Servicio Meteorológico Nacional informó que más de 27 estados del país tendrán temperaturas muy altas. En algunos estados del norte y sureste, el termómetro podría marcar entre 40 y 45 grados.

Estados donde hará mucho calor esta semana:

Norte y noroeste del país:

• Durango
• Sinaloa
• Nayarit
• Zacatecas
• Nuevo León
• Tamaulipas
• San Luis Potosí

Occidente y centro del país:

• Jalisco
• Colima
• Michoacán
• Guanajuato
• Aguascalientes
• Querétaro
• Morelos
• Hidalgo
• Puebla
• Tlaxcala
• Estado de México
• Ciudad de México

Sur y sureste del país:

• Guerrero
• Oaxaca
• Chiapas
• Veracruz
• Tabasco
• Campeche
• Yucatán
• Quintana Roo

¿Por qué hace tanto calor? Las autoridades explican que desde marzo de 2026 ya se advertía sobre una intensa ola de calor a partir de mayo. Este fenómeno se ve intensificado por la temporada de ozono, que eleva aún más las temperaturas y afecta la calidad del aire.

Recomendaciones generales para todo el país:

• Mantente informado a través de los canales oficiales del Servicio Meteorológico Nacional y de Protección Civil de tu localidad.
• Sigue las mismas medidas de hidratación, protección solar y cuidado de grupos vulnerables que se indicaron para la CDMX.
• Si vives en un estado donde la temperatura superará los 40 grados, extremas las precauciones: no salgas a la calle entre 11 de la mañana y 5 de la tarde si no es estrictamente necesario.

La Ciudad de México vivirá una semana de calor intenso por la onda de calor que comenzó el sábado 25 de abril y terminará el jueves 30 de abril de 2026. El día más caluroso será el miércoles 29 de abril, con temperaturas de 32 a 34 grados. El martes 28 de abril también será muy caluroso, con temperaturas de 31 a 33 grados. El horario crítico para evitar la exposición al sol es de 12 del día a 5 de la tarde.

Para protegerte del golpe de calor, toma agua constantemente, usa bloqueador solar, viste ropa ligera de colores claros, no comas en la calle y mantente en lugares frescos. Cuida especialmente a bebés, niños pequeños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y mascotas. El calor extremo también afecta a más de 27 estados del país, especialmente en el norte y sureste, donde las temperaturas podrían alcanzar los 45 grados. Mantente atento a los pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional y sigue las indicaciones de Protección Civil. DJ

ENTÉRATE: Canícula 2026 en México: Mitos, cuándo inicia y que se espera de las altas temperaturas y sequía