Crece la hipertensión entre jóvenes en México: médicos lanzan alerta por casos tempranos

Cada vez más jóvenes mexicanos enfrentan una enfermedad que por años fue considerada exclusiva de adultos mayores: la hipertensión arterial.

Especialistas del sector salud advierten que esta condición, relacionada con el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo, está afectando a personas desde los 20 años de edad, lo que refleja una preocupante tendencia en el país.

Aumentan los diagnósticos antes de los 30 años

Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora cada 17 de mayo, el doctor Tomás Miranda Aquino, médico del servicio de cardiología del Hospital Civil de Guadalajara, señaló que el aumento de pacientes jóvenes es evidente.

“Generalmente los diagnosticamos de más de 40 años. Ahorita sí nos llegan a la consulta aquí en el hospital gente entre 20 y 25 años con cifras de presión elevadas”, explicó.

La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) revela que casi la mitad de los adultos en México viven con hipertensión, una enfermedad crónica que ha duplicado su prevalencia en las últimas dos décadas.

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La hipertensión: una enfermedad que avanza en silencio

La hipertensión es el aumento sostenido de la presión en las arterias, y sus causas más frecuentes incluyen malos hábitos alimenticios, falta de actividad física, tabaquismo, alcoholismo, estrés crónico y padecimientos como diabetes o apnea del sueño.

Su peligro radica en que suele no presentar síntomas evidentes, lo que dificulta su detección oportuna.

El caso de Karina, paciente del doctor Miranda Aquino, ilustra los riesgos de un diagnóstico tardío. Desde los 12 años presentó dolores de cabeza y sed intensa.

Su glucosa alcanzó niveles de hasta 500 (cuando lo normal es 110), y su presión diastólica llegó a 170, una cifra peligrosa.

Además de los síntomas físicos, la joven enfrentó ansiedad e ideación suicida debido a su estado de salud y su dificultad para perder peso.

Hace menos de un año, se sometió a una cirugía bariátrica, con la cual logró estabilizar tanto su glucosa como su presión arterial.

El cirujano especialista en obesidad y diabetes, José Antonio Castañeda Cruz, indicó que más del 46 por ciento de los hipertensos en México no saben que lo son.

“Gran parte de los pacientes, al no tener ningún tipo de manifestación, suponen que están en buenas condiciones, hasta cuando llegan a consulta es cuando los diagnosticamos con hipertensión, sobre todo a los jóvenes”, dijo.

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Prevención y revisión médica, claves para el control de la hipertensión

Los expertos coinciden en que la prevención es la mejor estrategia. Tomás Miranda recomienda que las personas se revisen la presión al menos una vez al año desde los 20 años.

A partir de los 30, dos veces al año, y después de los 40 con mayor frecuencia.

Además, llevar una alimentación balanceada, evitar los alimentos ultraprocesados, reducir las grasas y hacer al menos 150 minutos de actividad física semanal, son medidas esenciales. Esta rutina debe combinar ejercicios de fuerza y cardio.

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“No suponer que estamos sanos, hacernos evaluaciones mínimas cada año con un médico especialista o un médico general para que solicite ciertos exámenes y haga ciertas revisiones, y también buscar la información, que sea información fidedigna”, concluyó Castañeda.

Con estas medidas, los especialistas esperan que las nuevas generaciones puedan reducir el riesgo de padecimientos que, como la hipertensión, se desarrollan lentamente pero con consecuencias graves si no se detectan a tiempo.

QT