Ola de calor deja 12 muertos en Sonora: Recomendaciones para evitar un golpe de calor

La Secretaría de Salud del Estado de Sonora dio a conocer que la intensa temporada de calor que azota la entidad ha dejado hasta el momento 12 personas fallecidas y 155 afectadas debido a la exposición a temperaturas extremas en lo que va de 2025.

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De acuerdo con el informe de salud, la ciudad de Hermosillo concentra el mayor número de muertes, con 10 de los 12 decesos, seguido por Puerto Peñasco y San Miguel de Horcasitas con uno cada uno.

Golpe de Calor en Sonora

En este sentido, la dependencia de salud estatal indicó que la mayoría de los casos han sido por deshidratación; asimismo, han sido atendidas 136 personas: 19 por golpe de calor. De estos casos, 11 derivaron en la muerte de los pacientes; el paciente que representó el doceavo deceso fue diagnosticado con deshidratación.

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Además, las víctimas por el calor pertenecen a varios rangos de edad:

• Dos jóvenes entre 15 y 25 años
• Cuatro adultos entre 26 y 44 años
• Cinco mayores de 60 años

La letalidad acumulada es del 7.1%, además, las regiones más afectadas por enfermedades relacionadas con el calor son:

• Hermosillo con 75 casos de deshidratación
• Caborca con 20
• San Luis Río Colorado con 16

Semana más calurosa

En este contexto, el Organismo de Cuenca Noroeste de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), detalló que la emergencia climática se agravó durante la semana debido a que se registraron temperaturas históricas en Hermosillo. Como consecuencia, el 24 de julio hubo 46.5 grados centígrados, superando los 45.5 registrados en 2009; un día después, el termómetro volvió a marcar un pico de 46 grados.

Recomendaciones para el intenso calor

La prevención es una de las mejores maneras para evitar un golpe de calor. Estos son algunas recomendaciones:

• Evita la exposición prolongada al sol: especialmente entre las 10 am y 4 pm, cuando el sol está más fuerte. Busca sombra o lugares frescos y ventilados.
• Hidrátate regularmente: bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed. Evita el alcohol y las bebidas con cafeína.
• Viste ropa ligera y fresca: opta por colores claros y tejidos transpirables.
• Protege tu piel: usa sombrero, anteojos oscuros y protector solar con factor 20 o más.
• Evita ejercicios intensos: bajo altas temperaturas, especialmente si no estás acostumbrado.

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Síntomas y señales de alerta

• Temperatura corporal elevada: más de 40°C.
• Piel caliente y seca: sin sudoración.
• Dolor de cabeza: intenso.
• Mareo y confusión: desorientación.
• Náuseas y vómitos: frecuentes.
• Falta de aire o problemas para respirar: signos de alarma.

AM3

Así es cuando una ola de calor y un frente frío se juntan en el país